Здоровье: 

1. Пейте много воды. 

2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 

3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. 

4. Больше играйте в игры. 

5. Прочитайте больше книг, чем в прошлом году. 

6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. 

7. Сон — 7 часов. 

8. 10—30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы улыбаться. 

О личности: 

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь. 

2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего. 

3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы. 

4. Не судите себя слишком строго. 

5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. 

6. Больше мечтайте во время бодрствования. 

7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно. 

8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье. 

9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других. 

10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас. 

11. Поймите, что жизнь — школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы — просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь. 

12. Больше улыбок и смеха. 

13. Вы не должны выигрывать каждый спор. 

С Людьми: 

1. Чаще звоните своим родным. 

2. Каждый день делайте что-то хорошее для других. 

3. Прости всех и за все всех. 

4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6. 

5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день. 

6. Что другие люди думают о вас — не ваше дело. 

7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья — да.Оставайтесь на связи. 

Жизнь: 

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным. 

2.Хороша или плоха ситуация, она измениться. 

3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите. 

4. Лучшее еще впереди. 

5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!

Ранним утром, когда все еще спит, а над нежно – фиолетовыми  сумерками  только – только появляется первый золотистый лучик света… Вот тогда эта столь прекрасная и нежная природа пробуждает неизвестные человеку чувства которые заставляют сердце биться..

У каждого из нас есть цели, даже не то что цели, а самое главное, ради чего все еще стоит жить в этом мире. Мы думаем, что если достигнем их, мы будем совершенно счастливы, но нет. Мы будем иметь смысл жизни лишь тогда, когда будем подходить к завершению этой цели, или просто в погоне за ней. А сейчас что ты делаешь? Что? Стой, не говори. Дай-ка я угадаю — ты сидишь и просто целое лето, день за днем, ешь, спишь и сидишь у монитора? Ну или гуляешь на улице с друзьями. А ты подумай… что это тебе дает? Ну что? Вы сейчас ответите мне: «ну это же лето, мы отдыхаем, летом нужно отдыхать». Но нет! Это ни капли не приближает тебя к твоей цели, ни капли, ты так и просидишь за монитором, не получив ничего! Абсолютно.  А ведь каждый в глубине души понимает, что он будет жалеть об этом потом, просто жалеть.

Вы спите до одинадцати-двенадцати позже? Сколько же времени вы теряете! Вы просто безвольные овощи, как и я. Вообразите, как легко вставать рано утром под чудесное пение птиц за окном… ммм… это сладостное чувство, когда ты готов работать, работать для своего блага, да и на душе после этого спокойно. Ты все еще не видишь в этом смысла? Запомни! Результата достигает лишь тот, кто в то время, когда все сидят у монитора, возьмет и свергнет свою лень и будет работать в свое удовольствие, получать новые знания и совершенствоваться. И не нужно говорить:«дада, завтра я сделаю, ну или в крайнем случае начну со следующей недели»

Просто возьми и сделай это! Незамедлительно! Встань завтра хотя бы на час раньше, попробуй. Я не отрицаю, что вначале может быть не очень приятно, но потом! Потом ты почувствуешь всю магию этого, магию совершенствования. Просто возьми и сделай! И не говори себе «потом», «завтра» и «как-нибудь»!